为促进学院研究生新生心理健康与全面发展，提升研究生心理健康素养，2024年9月4日下午14点，吉林大学哲学社会学院在数学楼报告厅举办2024级研究生新生“心理健康教育”讲座。本次讲座由吉林大学学生心理健康指导中心王薇老师主讲，研究生辅导员于洋老师、2024级博士硕士新生参加活动。
首先，王老师从研究生新生对新生活的期待出发，概括了研究生阶段同学们可能将要面临的生活、心理问题，从“管好自己”和“用好资源”两方面对新生心理健康维护提出了建议，介绍了研究生面对心理问题时自我调控与寻求帮助的有效方法。
其次，王老师向新生同学介绍了如何从目标管理、压力管理、时间管理三方面入手，做好自我管理，完成研究生学习生活中面临的任务、挑战。
最后，王老师介绍了知识资源、人际资源、专业资源的概念定义、维护方式、寻求方法，向研究生新生讲解了如何善用身边资源实现对自身心理健康的有效维护，并介绍了学校心理咨询的预约途径。
此次心理健康教育讲座逐步引导新生同学增强自我管理能力，学会正确处理人际关系的方式方法，正面生活与科研中遇到的难题与压力。希望新生同学在未来的学习工作与生活中能够学会善待自己与他人，面对压力时学会交流倾听，遇到困难时学会自助自救，在研究生阶段收获累累硕果！
