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“OH!认识你自己” | 哲学社会学院“朋辈协力,心理成长”重点支持项目活动总结

日期:2024-06-05 点击数: 来源:

为丰富广大同学们的课余生活,鼓励大家关注心理健康,在吉林大学学生心理健康指导中心的指导下,我院学生会心理部于近期连续开展多场“OH!认识你自己——漫步潜意识OH卡沙龙心灵疗愈活动。这不仅是心灵的探索之旅,更是深入自我、提升自我认知和情感管理能力的宝贵机会,在此期间,我们共同度过了一段难忘的时光。

活动伊始,朋辈辅导员以饱满的热情向同学们介绍了活动的主题和目的,并介绍了OH卡要遵守的礼仪:尊重隐私、尊重完整、尊重见解、尊重独特

在轻松愉悦的氛围中,同学们逐渐放下了初次见面的拘谨,共同完成了第一个破冰环节:每个人选择三张因纽特卡片,分别代表自己的过去、现在和未来,并以此向大家介绍自己。这个独特的开场方式让大家能够直观地看到自己人生的不同阶段,并通过卡片上的图案和文字,分享了自己的故事和感受。同学们在舒缓地音乐中开始走近自己的心灵、走向通往彼此的桥梁。

紧接着朋辈辅导员带领大家进行第二个游戏环节故事接龙在这个环节中,大家依次翻开一张牌,按照牌面上的描述,讲出1-3句的内容,然后将牌放在桌子上,由下一位参与者继续讲述前一位参与者的内容,直到所有的图像卡都讲述完毕。这个环节让大家感受到了团队合作的重要性,同时也锻炼了大家的表达能力。在一片欢声笑语中,同学们创造出了一个个由大家一起描绘出的主人公的波澜壮阔的故事。这个虚拟的小小灵魂映射了每个人内心的一部分,引人深思。

在活动的高潮部分——乔哈里窗中,经过充分洗牌,每位参与者任意抽出四张牌,将抽出的图像卡摆放成四宫格,并依次翻开,依次解释。一张张图像卡片被巧妙地放置在四宫格中,每一次翻开都是一次未知的冒险。我们不仅要理解自己的卡片,还要解读他人的故事,从而更好地认识自己、发现隐藏在内心的力量。通过这个环节,大家对自身的优势、劣势以及自己未曾了解到的一面有了更清晰的认识。

在此之后,每人选择三张因纽特卡代表自己希望获得的能力、已经拥有的能力和自己忽视掉的能力,以此来对自己的能力进行深度探索和唤醒。这一环节不仅让我们对自己有了更深的认识,也让我们意识到了自己无限的可能。

活动最后,朋辈辅导员总结了本次活动内容和体验,每位参与者依次分享自己的心得体会。这次活动的效果显著,它不仅增强了同学们的自我认知,帮助他们更深入地了解自己的内心世界,包括情感、需求、价值观等,而且还提升了他们的情绪管理能力,激发了创造力与想象力。随着对自我了解的加深,同学们更有信心面对生活中的各种挑战,实现个人成长。在团队层面,活动通过共同的任务和互动,增强了团队成员之间的默契和信任,改善了沟通技巧,促进团结协作。

“OH!认识你自己活动虽已落幕,但它带来的自我探索之旅才刚刚开始。我们期待每位参与者在未来的日子里,继续这份探索,不断认识自己,成就更好的自我。感谢所有参与者的热情参与和指导老师的悉心指导,以及组织策划团队的辛勤工作让我们期待下一次的心灵之旅,再次相聚在探索自我的旅途上