为深入开展心理育人，增强我院学生心理韧性，利用团体动力和人际支持，引导同学们关注自己和他人的情绪，促进班级成员互助，实现从他助到自助，增强人际吸引力，探索心理支持资源，在学校学生心理健康指导中心的培训下，由我院朋辈心理辅导员为2022级全体本科生开展了“心灵沟通”主题团辅活动。
本次主题班会共有五个环节。首先是由朋辈学生心理辅导员张棋淋向同学们进行团体心理辅导简介，使同学们对本次主题班会有基本的了解，同学们围坐成一个可以看到彼此的大圈，朋辈辅导员提示大家全身心表达、分享才能够真正有所收获，希望大家在今天的班会中能够有所感悟、收获内省与提升。
（22级哲社1班）
PART 01
首先进行的是“放松”环节。在准备好的纸片上写上自己今天在活动中的名字并将其放在身上明显的位置上。可以在名字之后加一个自己的兴趣爱好，然后以引导者开始，首先介绍自己的名字，示范一个当下自己最想要做的放松动作，在场所有人一齐喊出示范者的名字，跟着做该示范动作。顺时针旋转让在场的每个人都示范一次，复习记忆。在朋辈学生心理辅导员引导下，让参与者放松身体，同时兴奋状态。
（22级哲社2班）
PART 02
第二个环节是“情绪大头贴”。将情绪卡背面向上让所有参与者随机抽取一张卡片并保密。在小组内，首先以人体雕像的形式先后表演出卡面上的情绪内容，然后将一组内的情绪内容串演成一个小故事，请大家猜想各情绪的内容。让同学们在沟通交流中表达情绪、辨识情绪。
（22级哲社3班）
PART 03
第三个环节是“保密原则”。朋辈带领所有人站起来围成圈，伸出右手，拇指给左边的人，同时手掌抓住右边人的右手拇指，最后用手结成了个圆，引导者提示:今天的班会中你无论听到了谁的故事，都要在出门之前留在这里，过后不要主动提起。当面和背后都不可以，除非当事人主动找你谈起，否则你不必主动关心。大家同时喊出“我(自己的名字)会保密”。
（22级哲社4班）
PART 04
第四个环节是“情景剧编演”。以小组为单位围圈坐下，组长询问大家近期遇到过什么烦恼？或者有什么困惑？大家将烦恼写在纸条上，每组根据纸条上描述的内容编排一个不超过5分钟的情景剧，可以在剧中给出烦恼解决方法，也可以只是把这个烦恼表达出来。拥有该烦恼的本人可以作为主角参演也可以作为导演编排情景剧。每组情景剧表演结束，其他组同学都自愿发言，讲述个人看法，谈个人体会。主角表达、觉察、正视、体验和反思，在参与演出、分享环节有机会宣泄，提供多元视角，具有情感体验。
（22级哲社5班）
PART 05
最后的环节是“分享环节”。所有情景剧表演结束后，同学们在纸上写下自己对本次班会的感受，然后以击鼓传花的形式寻找“幸运观众”分享感受，推选今天的“创意之星”、“表演之星”！同学们在愉悦轻松的气氛中，体验内化，内省自成。
（22级哲社6班）
PART 06
在现场收集同学们对团辅的反馈之后，大家一起合影留念～笔芯笔芯～
（22级哲社1班）
Ps:带领1班团体时朋辈小小的情绪波动被温柔的大家平复了很多，咱们班的同学超有爱！！（附一张表演照）
（22级哲社2班）
Ps:2班是这学期全校第一个在经信A101活动的班级哟～大家配合超级默契但是忘记合影啦哈哈^_^（这张很全）
（22级哲社3班）
Ps:好像记得大家的烦恼是“数据库”，“表演之星”推选得很顺利哈哈，因为大家演得很热烈！！
（22级哲社4班）
Ps:大家得戏剧真的拍的都好有深度，在短短得头脑风暴中，甚至连旁白的台词都做得很精细！“救火英雄”反转又反转的故事，惊喜太多，大家有太多“好点子”！
（22级哲社5班）
Ps:师弟师妹们猜情绪和猜剧情好默契！大家主打一个“演技”，很多环节的处理干净利落，感觉咱们班没什么烦恼，关于“学习”的烦恼颇多哈哈！希望大家已经解决啦～
（22级哲社6班）
Ps:咱班虽然人少但氛围丝毫不逊色，而且大家的有些讨论和见解很有彼此碰撞的感觉，尤其有趣的是在写烦恼的时候一组写下“团辅”让另一组同学极为震惊，甚是不解，也让我们那一场的Co Leader欣怡很是“伤心”～不过很有个性，发扬了“批判”的精神！
至此，本次2023年22级心灵沟通主题班会圆满结束。大家在建立友谊、增强互信的同时关注自己和他人的情绪，实现从他助到自助，增强人际吸引力，探索心理支持资源，排解学习、生活中的困扰。相信同学们会继续保持积极向上的心态，真情相守，在接下来的大学生活中保持热忱和善良，温暖积极地成长。
