为丰富广大同学们的课余生活，鼓励大家关注心理健康，在吉林大学学生心理健康指导中心的指导下，我院学生会心理部于近期连续开展多场“OH！认识你自己——漫步潜意识OH卡沙龙心灵疗愈活动”。这不仅是心灵的探索之旅，更是深入自我、提升自我认知和情感管理能力的宝贵机会，在此期间，我们共同度过了一段难忘的时光。
活动伊始，朋辈辅导员以饱满的热情向同学们介绍了活动的主题和目的，并介绍了OH卡要遵守的礼仪：尊重隐私、尊重完整、尊重见解、尊重独特。
在轻松愉悦的氛围中，同学们逐渐放下了初次见面的拘谨，共同完成了第一个破冰环节：每个人选择三张因纽特卡片，分别代表自己的过去、现在和未来，并以此向大家介绍自己。这个独特的开场方式让大家能够直观地看到自己人生的不同阶段，并通过卡片上的图案和文字，分享了自己的故事和感受。同学们在舒缓地音乐中开始走近自己的心灵、走向通往彼此的桥梁。
紧接着，朋辈辅导员带领大家进行第二个游戏环节—故事接龙。在这个环节中，大家依次翻开一张牌，按照牌面上的描述，讲出1-3句的内容，然后将牌放在桌子上，由下一位参与者继续讲述前一位参与者的内容，直到所有的图像卡都讲述完毕。这个环节让大家感受到了团队合作的重要性，同时也锻炼了大家的表达能力。在一片欢声笑语中，同学们创造出了一个个由大家一起描绘出的“主人公”的波澜壮阔的故事。这个虚拟的小小灵魂映射了每个人内心的一部分，引人深思。
在活动的高潮部分——乔哈里窗中，经过充分洗牌，每位参与者任意抽出四张牌，将抽出的图像卡摆放成四宫格，并依次翻开，依次解释。一张张图像卡片被巧妙地放置在四宫格中，每一次翻开都是一次未知的冒险。我们不仅要理解自己的卡片，还要解读他人的故事，从而更好地认识自己、发现隐藏在内心的力量。通过这个环节，大家对自身的优势、劣势以及自己未曾了解到的一面有了更清晰的认识。
在此之后，每人选择三张因纽特卡代表自己希望获得的能力、已经拥有的能力和自己忽视掉的能力，以此来对自己的能力进行深度探索和唤醒。这一环节不仅让我们对自己有了更深的认识，也让我们意识到了自己无限的可能。
活动最后，朋辈辅导员总结了本次活动内容和体验，每位参与者依次分享自己的心得体会。这次活动的效果显著，它不仅增强了同学们的自我认知，帮助他们更深入地了解自己的内心世界，包括情感、需求、价值观等，而且还提升了他们的情绪管理能力，激发了创造力与想象力。随着对自我了解的加深，同学们更有信心面对生活中的各种挑战，实现个人成长。在团队层面，活动通过共同的任务和互动，增强了团队成员之间的默契和信任，改善了沟通技巧，促进了团结协作。
“OH！认识你自己”活动虽已落幕，但它带来的自我探索之旅才刚刚开始。我们期待每位参与者在未来的日子里，继续这份探索，不断认识自己，成就更好的自我。感谢所有参与者的热情参与和指导老师的悉心指导，以及组织策划团队的辛勤工作，让我们期待下一次的心灵之旅，再次相聚在探索自我的旅途上。
